وزن کم کړئ او د دې IPhone Diet Apps سره فټ واخلئ
مطالعې ښودلې ده چې ستاسو د خوړو مینځ ته راوړنه کولی شي ستاسو سره د وزن له لاسه ورکولو موخې ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. د اپیل ذخیره کول د تاسو سره مرسته کولو لپاره یو شمیر ښه خوړو اطلاقات لري، په آسانۍ سره ستاسو د کالي په مینځ کې د ټبونو ساتلو او د خوړلو خوړو پالن ته پاته کیدل. وزن کم کار سخت کار دی، نو د آی فون یو کوم چې دا یو څه اسانه کوي یو نظریه ده.
نور ولولئ: د ډیټینټ لپاره د فونټ غوره غوره اطلاقات
01 of 05
دا وهل
دا وهل دلته یو له خورا خورا جامع خواړو څخه دی چې دلته شتون لري او حقیقت دا دی چې دا وړیا دی دا خورا خورا ارزښت لري. دا کار په خپل ځان سره د شخصي معلوماتو او د وزن د ضایع کولو اهدافو پر اساس هره ورځ "کلوری بودیجه" رامنځته کوي. هر څه چې تاسو یې خوري، ننوځئ او د ورځې ټول تمرینونه. اپیل به دا وښيي چې څومره کیلوریټونه مو پاتې دي. د خوړو ډیټابیس خورا لوی دی او د کلیوري حسابونه د یو شمیر رستورانتونو لپاره شامل دي. دا یو څه وخت نیسي ترڅو هره ورځ چې هر خواړه وخوري اضافه کړئ، مګر ورځنی چټکتيا سره مخ کیږي کله چې تاسو خپلې خوښې ته خواړه اضافه کړئ. په اکتوبر 2016 کې تازه شوی، دا یې لوټ کړئ! د iOS 7.0 او وروسته وروسته کار کوي. نور »
02 of 05
د کلیوري ټیکر ټپ او تعقیب
د کوریوري ټیکر ټپ او ټرک د نورو کالوری ټیکنالوژۍ ایپسونو په پرتله د راپور ورکولو ځانګړتیاوې لري، نو دا د پیسو ارزښت دی که چیرې تاسو په انټرنټ کې ستاسو ټول ګوتو ته اړتیا لرئ پرته له دې چې آنلاین شئ. د 300،000 خواړو او 700 رستورانتونو د ډیټابیس سربیره، دا ایپ ډیری راپورونه وړاندې کوي. تاسو کولی شئ وزن، د وزن وزن، د کولوری انټیټ، غذایی توکی مجموعی او نور لپاره چارټونه وګورئ. د لوز په څیر ايپ، کولوري ټريټر هم د تمريناتو معلومات تعقيبوي، کوم چې موږ ټول پوهېږو د وزن د ضايع کېدو يوه مهمه برخه ده. دا د iOS 6.0 او وروسته وروسته مطابقت لري. نور »
03 of 05
د وزن څارونکي موبایل
که تاسو د وزن کتونکو خواړه تعقیب کړئ، نو دا وړیا موبایل ایپ یو ښه لار ده چې ستاسو د تګ په اړه ټکي تعقیب کړي. په ډیټابیس کې د 30،000 څخه زیات خوراکي توکي شامل دي چې د دوی اړوند ټکي ارزښتونه لري، او ایپ دا څرګندوي چې تاسو د ورځې لپاره څومره ټکي لرئ. تاسو به ورځني ترکیبونه، بریالیتوب کیسې او لارښوونې هم ترلاسه کړئ. لاندنۍ برخه: د اپیل ډیری ځانګړتیاوې د وزن د واچونکو آنلاین ګډون کوونکو لپاره شتون لري، چې د میاشتنۍ ګډون او د پیل پیلولو ته اړتیا لري. دا یو نیک برنر دی که تاسو مخکې لیوالتیا ولرئ، مګر لګښت ممکن د بل چا لپاره حرام شي. نسخه 4.14.0 د iOS 8.0 یا وروسته اړتیا لري. نور »
04 of 05
خواړهګر
د دې اپلیډ نسخه 4.5 کې ستاسو خواړه تعقیب کول کیدای شي ستاسو د فون سره د خپلې خوړو انځور انځور کول آسانه وي. تاسو د ډیری پیچلي خواړو لپاره عکسونه نیولو محدود ندي، مګر - تاسو کولی شئ ستاسو د ثبتونو ډول هم ونیسئ. خپل وزن، کلوری، پروټین یا کاربونه د شخصي موخو پر بنسټ تعقیب کړئ. تاسو کولی شئ له مسلکي کسانو سره د مایل لیجر فراہم کوونکي شبکه له لارښوونو یا لارښوونو سره اړیکه ونیسئ. دا وړیا وړیا ده او د iOS 7.0 یا وروسته اړتیا لري.
05 of 05
MyNetDiary
دا اپلیکیشن هم ستاسو ډاټا داخلوي. یوازې د پیرود شویو توکو بارکوز سکین کړئ، یا د ډوډۍ نوم په لومړي ځینو لیکو کې وپلټئ. د MyNetDiary ډیټابیس کې د معلوماتو سره سمون لپاره نږدې 420،000 خواړه شامل دي. دا په مختلفو ګرافونو او چارټونو کې کلوريز، تغذيې ترلاسه کول او تمرين کوي. دا وړیا ده او نسخه 5.1 د iOS 8.1 یا وروسته سره مطابقت لري.