دا APP په ټونیو کې شتون نلري
ښه
- ستاسو خواړه تعقیب کول اسانه دي
- ډیری وختونه د خوړو په انتخابونو کې ګټور فیصله ترلاسه کړئ
- ډیری ډوډۍ 15+ درجه بندي کوي
بد
- یواځې د کاروونکو په توګه ښه
- نه جوړ شوي تغذیه معلومات یا مشوره
بیه
وړیا
که تاسو غواړئ چې روغ وخورئ یا وزن کم کړئ، هغه خواړه چې تاسو یې خواړه وخورئ خورا مهم دي. خو دا څنګه کولی شو؟ ځینې خلک د خواړو عکس العملونه کاروي چې دوی په نوټ بوکونو کې ساتي. نور کولی شي د سپریڈشیټونو یا دودیزو جوړښتونو فورمه کاروي. که تاسو د آیس آیسیو مالکیت لرئ، که څه هم، هلته ډیری داسې ایپسونه شتون لري چې تاسو د خوراکې توکو د ترلاسه کولو درک کولو ته اجازه درکوي. د تیاتر اپلیکیشن نه یواځې دا کوي، بلکې د نورو کاروونکو په اړه هم د دې لپاره چې ستاسو خواړو روغتیایی درجه بندي درکړي.
په ډیری لارو کې، د خوړو یوه اغیزمنه خواړه تعقیب کونکې ده، مګر د ډیری crowdsourced اوزارونو سمه ده، دا یوازې د کاروونکو په توګه ګټور دي.
ویل شوي: د آی فون لپاره د وزن ضایع او خواړو اطلاقات
د خوړو د ترلاسه کولو څارنه
داټریټ د دوو لومړنیو فعالیتونو څخه کار اخلی. لومړی، د هر خوړو عکس واخلئ چې تاسو یې د آی فون یا آیډیو ټچ له ډیجیټل کامرې څخه کار اخلئ. بیا د ډوډۍ په اړه یو اختیاري یاداښت اضافه کړئ او بیا یې په مناسب اندازه د غوړ په واسطه اندازه کړئ. هر یو ډوډۍ، ستاسو د درجه بندي سره، ستاسو په فیډ کې اضافه شوي.
کله چې تاسو خپل فیډ کې یو نوی عکس اضافه کړئ، تاسو هم هغه انځورونه وښایاست چې د نورو کاروونکو لخوا وسوځول شول او غوښتنه یې وکړه چې خواړه اندازه کړي. خواړه په نامناسب ډول ښودل شوي (تاسو به د هغه چا نوم ونه ګورو چې تاسو یې درجه لرئ، تاسو باید د هغه چا په اړه اندیښنه ونه لرئ چې تاسو پوهیږئ تاسو د ډوډۍ لپاره بیا د بلجیم ویلو څخه کار اخیستی) عکسونه که تاسو نه پوهيږئ چې د خوړو خوارځواکۍ یا دا چې معلومه نه شي چې عکس څه شی ښکاره کوي.
لکه څنګه چې تاسو د دوی د عکسونو پر بنسټ د نورو خواړو اندازه کوئ، ستاسو عکسونه نورو کاروونکو ته ښودل شوي چې دوی یې اندازه کوي. کله چې وخت ستاسو د خواړو څخه تېر شو، ډیری کاروونکي ستاسو خواړه راټیټوي، تاسو ته د یو ناڅاپي، د کاروونکي پیژندل احساس درکوي چې تاسو په ښه توګه یا خواړه خورئ. زما په تجربه کې، دا یوه معموله خبره ده چې په ورځ کې یا د دوو څخه د ډوډۍ 15-30 درجې درجه راوباسئ، نو تاسو د نظریې قوي برخې برخه اخلئ.
د هر ډوډۍ لپاره د ډوډۍ ډیزاین شوي درجه کارولو څخه، د خوړو لپاره یو جامع سکور مطابقت کوي چې تاسو روغ یاست تاسو هره اونۍ خواړه خورئ، د 0 (غیر معتبر) څخه 100 (ډیر روغمن) پیمانه کارول.
د خپل ډوډۍ تاریخ سره هر وخت په لاس کې راوستئ، دا د اسانۍ هغه واقعیت ترلاسه کول دي چې تاسو یې خوري او د ستونځو ساحو پیژني. د بیلګې په توګه، زما خواړه خورا صحتمند دي، مګر زما ناشونې ډیرې ګډې دي، نو زه پوهیږم چې زما د نمونو روغتیا ښه کولو هڅه کوالی شي د خپل تغذيې کیفیت ښه کړي. دا کار آسانه کول آسانه کوي چې معلومه شي چې څه شی ښکاري لکه کله چې د وزن کمولو هڅه کوۍ د ځینې وخته کینډ بار په حقیقت کې دری اونۍ لوی لوی ستونزه ده.
د اپرېل کارولو یوه بل زړه پورې اړخ دا دی چې، کله چې تاسو پوهیږئ چې نور خلک به ستاسو خواړه وګوري او تاسو وټاکي، تاسو غواړئ چې د خوړو خواړه وخورئ. هیڅ څوک د منفي درجه درجه نه غواړي. دا تشویش یا معدني همکارۍ اجباري ستاسو د خوړو د ترلاسه کولو لپاره ستره مرسته کیدی شي.
د جهاد تجربه؟
دا د تاکتوري ځواک دي، مګر دا کمښتونه لري، چې په دې کې دروغ دي چې ډیری وخت د ډیوټونو ناکامۍ المل کیږي: پخپله خلک.
څرنګه چې د دې کاروونکي کارونکي دي - منظم خلک د یو بل خواړو اندازه کوي، درجه بندي یوازې د خلکو د تغذيې پوهه په توګه دی چې د رایې ورکولو کار کوي. او، که په متحده ایاالتو کې د موټری او شکرې نرخونه کوم اشاره نه وي، د منځنۍ امریکا د تغذيې پوهه لږ ټیټه ده (دا خورا ښه ده). د صحتمند خواړه توضیح کولو په څیر نور څنګه لکه د لیلین او کوینوز سلاد به د غیر معتبر درجه درجه راټیټ کړي؟
ټول شیان په پام کې نیول شوي، په ټوله کې کاروونکي احتمال لري چې خواړه سمه اندازه وکړي. دا د وینډوز Quinoa سلاد د منفي نسبتونو په پرتله د 10 ++ مثبت مثبت درجه پایلې ختمې کړې، مګر منفي پایلې اوس هم ټولټال درجه بندي اخته کړې.
په نېکه توګه، د کاروونکو عادلانه تناسب د متحده ایاالتو څخه بهر دي، نو د نورو هیوادونو بیلابیل ډولونه ممکن د متحده ایاالتو د ځینو کاروونکو ترمنځ د غیر انتفاعي او یا د پوهې نشتوالي سره مرسته وکړي.
بله ستونزه چې ما په ایتاتری کې وموندله د اپیل څخه پایله یې په کلکه د crow crowdsourcing پورې اړه لري. ډیری خلک کولی شي سمه وي، مګر دا په عمومی ډول ماهر نه وي.
پوهیدل چې ستاسو خواړه بې شکه وي ګټور دي، مګر یوازې هغه وخت چې تاسو د تغذيې په اړه په څه پوهیږئ. که تاسو نه پوهیږئ چې تاسو څه نه پوهیږئ، پوهیږئ چې خواړه دا نه وه چې صحتمند کوالی شي تاسو وتښتي. تاسو پوهیږئ چې دا خراب وو، مګر تاسو نه پوهيږئ چې ولې دا صحتمند کولو لپاره ولې یا تاسو کولی شو بدلون ومومئ. دا هغه ځای دی چې تخصص د ارزښت وړ وي. که د تیاتر پراختیایی لارښوونه کولی شي یوازې زموږ خواړو اندازه ونه کړي، مګر موږ د دې درجه بندي په اساس لارښوونه راکوي، دا به واقعا یو ریښتینې سړي جوړه شي.
لاندنی کرښه
که تاسو غواړئ خپل تغذیه په غاړه واخلئ، نوټریټ یو ځواکمن وسیله وي. دا به اړین نه وي چې تاسو خواړه وخورئ، مګر دا به تاسو سره مرسته وکړي چې تاسو پخپلو خواړو او نمونو کې د نمونو پیژندلو، خپل خوراک تعقیب کړئ، او دا احساس ترلاسه کړئ چې نور خلک څنګه فکر کوي چې دا دی.
کله چې دا د خوړلو خوړلو او وزن له لاسه ورکوي ، پوهیږئ چې تاسو په بدن کې یاست څه لوی فکتور دی.
ته اړتیا لرئ
د Iphone 4.2 یا تر هغې پورته لوړې یوه فون ، آی iPod رابطه یا iPad.
دا APP په ټونیو کې شتون نلري