د ډیجیټل سترګو فشار د نیل روښنايي ماشینونو لکه ډیسټاپ کمپیوټر څارونکي، لیپټاپ، ګیلټونو، او سمارټ فونونو ته د اوږدمهال ښکاره کیدو سبب کیږي. د اوږدې مودې پرته د اوږدی مودې لپاره اسیرونه کولی شي د فزیکي سترګې ناشونې نتیجه ولري چې ممکن د سر درد، ناڅاپه لید، خوند سترګې او په غاړې او اوږو کې درد درد کړي.
د سترګو په وړاندې د فشارونو برسیره، د نیل نوری رڼا اچول هم کولی شي ستاسو سرکریډي تالم له مینځه یوسي ځکه چې د خوب کیدو په وخت کې ستونزمن وي او خوب کې وي. د سربياني تالاب د نوري رڼا په واسطه اغیزه کوي، نو په شنه رنګه جذبونکي وسایلو باندې سترګې پټوي چې د طبیعي ورځې وخت راټیټولو څخه مخکې د خوب په وخت کې د رڼا لیدل کیدای شي بدن بدنامه وګرځوي دا د ورځې وخت دی، په دې توګه د خوب نیولو ځنډول.
د ماینونو له لارې سترګې پټول او د ماښام په ساعتونو کې د دغو وسایطو محدوديت یو ښه نظر دی، مګر یو داسې ایپلینټ نصب کول چې ستاسو سکرین په نښه کړئ ترڅو د سپینې ماین پاکولو لپاره یو بل چټک او موثر انتخاب وي تاسو باید ژر تر ژره د نیل کولو کمولو لپاره رڼا. دا کولی شي لوی توپیر رامنځ ته کړي کله چې تاسو د ډیری ډنډونو اخیستلو توان نه لرئ یا کله چې تاسو د ماښام په ساعتونو کې خپل وسایط کارولو ته اړتیا نلري.
دلته شپږ وسایل دي چې د چیک کولو ارزښت لري چې تاسو د نوري رڼا اندازه کمولو لپاره مناسبه وسیلو باندې نصب کولی شئ.
د 06 01
f.lux
F.lux د نوری رڼا د ککړتیا کمولو لپاره یو له ترټولو مشهور اوزار دی، او د ټولو څخه غوره، دا د ډکولو لپاره په بشپړه توګه وړیا ده. دا توکی ډیزاین شوی ترڅو د رڼا اندازه سره د ورځې د وخت سره سم چې ستاسو جغرافيائی موقعیت ، د کال ورځ، او په سمه توګه د پام وړ وخت سره سم وي. د دې معلوماتو سره، دا پریکړه کوي کله چې لمر تنظیم شي او دوی خپل سکرین په تودوخې، یو ځاې سره یو ځای کړي چې نیلې رڼا کموي.
لکه څنګه چې تاسو خپل وسایل کاروئ، تاسو ممکن د خپل ماین رنګ رنګ په خپل ځان سره د ځینې ماین ساعت په جریان کې په خپل ځان سره د fllicks کڅوړې په توګه بدل کړئ.
F.lux مطابقت
- ماک OS X
- وینډوز
- لینوکس
- Jailbroken iPhones / iPads
- د ځینې Android وسایل.
02 د 06
ریډیلټ
Redshift یو بل مشهور نیلد رڼا کولو غوښتنلیک دی چې د لمر د موقعیت سره سم ستاسو د سکرین رنګ راټیټوي. د سهار په ساعتو کې، تاسو به ستاسو د اسڪرين اسټرالټ د شپې له ورځې څخه په ورو ورو ورو لیږدولو ته سترګې په لار یو چې ستاسو سترګو سره سمون ومومي. کله چې شپه راشي، رنګ به ورو ورو خپل ځان بدل کړي ترڅو دا د لامپ او نور مصنوعي رڼا سره چې تاسو یې کې یاست، سره مینه وکړئ.
د Redshift لپاره د سرچینې کوډ په ګیتوب کې شتون لري. دلته د دې سافټویر څنګه نصب کړئ که تاسو د ګیتوب کارولو سره نا معلوم یاست.
د ریډشیل مطابقت
- د سرچينې کوډ
- وینډوز
03 of 06
غره سوریه
د Sunset Sunset په لویه برخه کې یوه لویه ګټه لري - دا د ژمي په میاشتو کې سکرین په روښانه توګه ساتي مګر د لمر سره ډیر وخت په لیږدولو سره. پداسى حال کې چې دا د هرچا لپاره د ډېرو مهمو ځانګړتياوو شمېرل ندى، ځينى خلک ښايي د روښانه نوري رڼا څخه چې د ژمي په مياشتو کې آن د لمر له تلو څخه وروسته د ماښام په 5 يا شپږو بجو کې ګټه واخلي ګټه واخلي.
د SunsetScreen سره، تاسو اختیار لرئ چې ستاسو د لمر او غروب وخت رواج کړئ، یو ټاکلي رنګ غوره کړئ چې ستاسو د اسڪرين لپاره غواړئ، که تاسو اړتیا لرئ او په عارضي توګه غیر فعال غیر فعال کړئ.
د غشی سټریري مطابقت
- وینډوز
04 06
ایریس
ایریس د کراس پلي کولو غوښتنلیک دی چې دا ډیزاین شوي چې معلومه کړي چې آیا دا د ورځې یا شپې وخت لري او د نیلې رڼا کمولو لپاره مطابق د سکرین رنګ بدلوي. دا وسیله ډیزاین لرونکي انتخابونه لکه د رنګ درجه، چمک، لارښود / اتوماتیک ترتیبات او ډیر نور ډیر. له بده مرغه، ایریس په بشپړه توګه وړیا نه دی. له بده مرغه ټول پرمختللی ځانګړتیاوې ترلاسه کړئ، تاسو به یو کوچنی بیه ورکړئ. په خیر سره، دا وسیله د ایریس مینی پرو یا $ 10 لپاره د ایریس پرو لپاره $ 5 امریکایي ډالرو ته ډیره محاکمه نه ده.
د اریس لخوا د چمتو شویو ټولو حیرانتیا وړ انتخابونو سربیره، شاید د دې وسیلو په اړه غوره شی دا دی چې دا د ډیری لوی ډېسکاپیسټ او موبایل پلیټونو لپاره شتون لري.
د ایریس مطابقت
- وینډوز
- ماک OS X
- لینوکس
- اندیښنې
- iOS
- د ګوګل کروم ویب براؤزر
05 06
بویټیټ
که تاسو د انټرنیټ سمارټ فون یا ټلیفون لرئ، نو تاسو قسمت کې یاست! دلته یو لوی اپیل شتون لري چې ستاسو د وسیله د اسڪرين څخه راشي د نیلې رڼا بې برخې کولو لپاره جوړ شوی، او دا د ګوتې په نوم یادیږي. دا تاسو ته اجازه درکول کیږي چې د رنګ تودوخی، د شدت او اسداره مایټ په اتوماتيک ډول وتړل شي او هر کله چې تاسو وغواړئ. ستاسو د الارم یا د دودیز ترتیب له مخې، د لمر له لمر څخه د لمر څخه فعال کړئ.
په دې اپلیکیشن کې د ډیرو ساینس په اړه معلومات شامل دي چې ستاسو په بدن او خوب کې څه ډول نوري رڼا اغیزه کوي نو تاسو کولی شئ د ښه پوهی ترلاسه کولو په اړه ستاسو د روغتیا اغیزې په اغیزه کولو سره کولی شئ.
د بویټیټ مطابقت
- اندیښنې
06 06
د شپې شفټ
د شپې شفټ په عین حال کې هغه غوښتنلیک نه دی چې تاسو یې کولی شئ ډاونلوډ کړئ، مګر دا یو د iOS خصوصیت دی چې د دې په اړه پوهیږئ که تاسو په منظم ډول خپل مایع یا مایع په ماښام کاروئ. که ستاسو وسیله iOS 9.3 یا وروسته وروسته، تاسو د کنټرول مرکز وګورئ ترڅو په اسانۍ سره په آسانۍ سره تسکین کړئ، او بیا د لمر / سپوږمیک عکس بدل کړئ ترڅو د شپې شفټ بدل کړئ. تاسو کولی شئ په اختیار کې انتخاب کړئ چې دا د راتلونکې سهار تر 7 بجو پورې بدل کړئ او یا هم خپل ترتیبات محاسبه کړئ ترڅو دا په هره شپه په ځینو ځانګړو وختونو کې په اتوماتيک ډول بند او بند شي.
د شبکې لپاره د ځانګړیو وختونو مهال ویش سربیره، تاسو کولی شئ د سکرین رنګه تودوخه، د روښانتیا کچه او نور هم کولی شئ. کله چې تاسو غواړئ په عارضي ډول د شپې لیږد بند کړئ، د کنترول مرکز ته لاسرسی ومومئ او د لمر / سپوږمیک عکس کې وپوښتئ ترڅو دا نور روښانه نشي.
د شپې شفقت مطابقت
- iOS